腰肌劳损的发病原因有以下几个方面：

一、是腰部过度负荷所致，如长期的弯腰或者久坐因素所导致腰背部肌肉发生一种慢性的无菌性炎症改变，可以导致腰背部肌肉筋膜处的充血、渗出、水肿等一系列的病理改变，从而导致腰背部肌肉的紧张以及痉挛等，从而导致疼痛。

二、一些腰背部外伤后，治疗失当所造成。

三、急性腰扭伤后容易导致腰肌劳损。

四、慢性腰肌劳损与环境及天气变化有关。