便秘时灌肠的操作步骤为，将适量肥皂条或者开塞露溶于500~1000ml温水中以配成灌肠液。让便秘的患者取左侧卧位，躺在治疗床上，双腿屈曲，将臀部充分暴露出来，并使臀部尽量靠近床沿的位置。

患者身体下面可以铺医用中单或者卫生垫，以免污染床单，将配制好的灌肠液加入专用的灌肠袋中，润滑灌肠袋的肛管前端，将充分润滑后肛管慢慢插入患者肛门内7~10cm。打开灌肠袋开关，待灌肠液全部进入到直肠后拔出肛管，让灌肠液在直肠内保留5~10分钟，再去排便。

但灌肠属于医用侵入性操作，操作不当可能会使肠道造成一定损伤，故不建议在家自行灌肠。