外阴外侧长肿块原因有可能是前庭大腺囊肿引起，由于经期没有注意卫生或性生活不洁、细菌进入里面引起感染，导致前庭大腺开口堵塞，分泌物增多流不出来形成外阴外侧肿块，也可能是外阴处由于潮湿，穿着紧身内衣不透气引起毛囊感染导致外阴肿块。

先到医院就诊检查来确定原因，就诊妇科。如果是前庭大腺囊肿可以保守治疗或手术治疗。保守治疗的方法主要是口服一些抗生素或者静脉输液，局部涂抹百多邦或红霉素软膏进行治疗。只要效果不好的，需要通过手术等方式治疗，同时需要保持个人卫生。