空腹血糖7.4mmol/L能不能恢复，要根据如下情况确定：

1.如果是偶尔一次查血糖稍微偏高，且没有多饮、多尿等糖尿病症状，隔一天复查血糖正常，这种情况一般没事，以后定期复查血糖即可。

2.如果隔一天复查血糖也稍微偏高，此时就要进一步检查有没有糖尿病的可能。如果确定是糖尿病，此时可以先通过饮食控制、适当运动来调整血糖。大部分情况下，血糖可以控制在正常范围。

另外，一般抽静脉血化验血糖较准确，指尖血测血糖稍微有误差。如果是指尖血测血糖7.4mmol/L，可以隔天抽静脉血复查一下。