总是腰酸背痛，可能为腰部肌肉劳损所导致。

通常是因为长期过度劳累或长时间保持固定的姿势，导致腰背部肌肉过度受到牵拉，诱发无菌性炎症，炎性产物的刺激作用就容易出现总是腰酸背痛。

也可能为腰椎部位的增生或退变所导致，特别是中老年人，因年龄的增长、钙质过多流失，如果没能注重合理补充钙质，容易引起腰椎退变以及腰椎骨质增生，就容易引起反射性的腰酸背痛感。

还可能为强直性脊柱炎所引起，该病属于风湿免疫性疾病，在发病早期症状并不明显，伴随病情逐步进展，可出现总是腰酸背痛的症状，还可伴有背部僵硬以及活动受限。