年轻人总是腰酸背痛，有以下几种原因：

1.可能是患者出现了腰部肌肉劳损，主要原因可能是与患者平时长期久坐，并一直保持一个姿势，导致患者腰酸背痛。该种情况下，患者可以采用局部按摩热敷或者是口服活血化瘀的药物进行用药，改善症状，同时还要注意多休息睡硬板床。

2.可能是患者肾虚所导致的腰酸背痛，过度地进行房事的年轻人可能会有肾虚的情况。建议患者合理地安排房事，不要过度进行房事，以免影响身体健康。