足底筋膜炎在急性阶段需要休息，不能够跑步。尽量卧床休息、抬高患肢，促进血液回流，减轻对脚底的压力。

可以对脚底部位进行理疗、热敷、按摩，促进血液循环，促进炎症的吸收，可以减轻症状，帮助恢复。尽量选择松软、舒适的鞋子，不要长时间站立，不要过多地行走。

疼痛严重者可以口服舒筋活络和消炎止痛的药物，比如活络消痛胶囊、美洛昔康等。病情好转以后，平常可以适当地进行功能锻炼。