足底筋膜炎急性期不能揉，因为急性期局部水肿缺氧严重，炎症反应严重，如果揉可能会导致炎症的加重，导致病情的加重。

急性症状得到缓解以后或者是慢性劳损引起的足底筋膜炎可以揉，适当地揉可以促进足底部位的血液循环、减轻水肿缺氧、减轻炎症反应，减轻疼痛、肿胀的症状。

在进行按揉的时候也要注意力道适中、时间不宜过长，揉完以后要注意足底部位的放松，不能够进行剧烈的体力运动，不要长时间站立，减少对足底造成的压力。