失眠、多梦主要还是由于不良的心理和情绪因素所导致，比如植物神经功能紊乱、神经衰弱、焦虑、抑郁情绪、神经官能症等。这些心理和情绪上的疾病，非常容易造成患者出现失眠和多梦的情况。

而这些不良的心理情绪多与一些负性的生活事件有关，比如患者在近期受到较大的压力或者精神刺激。这些情况非常容易诱发患者出现神经衰弱、植物神经功能紊乱等情况，从而导致患者出现失眠、多梦的现象。

对于这部分患者，首先要调整心态，缓解紧张的心理情绪，要学会释放压力。可以通过与他人交流或者加强户外运动等方式来改善不良的心理情绪，从而减轻失眠、多梦的情况。