生理性胃反酸，通过调整饮食及改变不良习惯可能会自行恢复。

胃反酸存在生理性及病理性，生理性胃反酸多见于经常吃辛辣、刺激及油腻类食物、饮食不规律，经常吸烟、喝酒，精神紧张、过度劳累等，这种反酸通过调整饮食习惯，如多吃蔬菜水果、喝小米粥等易消化食物，多注意休息，一般情况下都是可以自行恢复的。

病理性胃反酸多见于胃食管反流病、贲门失弛缓症、食管裂孔疝、消化性溃疡、胃泌素瘤、食管癌、胃癌等，这类器质性疾病，大多情况下都需要到医院进行明确诊治，针对病因治疗，一般可以取得良好的效果。

综上所述，生理性胃反酸可以不吃药自行恢复，病理性的要及时进行诊治。