锌片在饭后服用是最好的，因为锌片会对胃肠道产生一定的刺激。

如果在饭前服用可能会使患者出现恶心、呕吐的症状，也会出现消化不良的现象。因此需要服用锌片的患者，最好在饭后服用，能够有效减轻对胃肠道的刺激，但是也不要在饭后立即服用，否则会对药物的效果产生一定的影响。在服用锌片时最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质和钙元素，会影响锌元素的吸收。同时患者还需要严格控制剂量，如果过量服用可能会使患者出现锌中毒的现象。

除此之外，体内缺乏锌元素的患者也可以在平时多吃瘦肉、动物肝脏、牡蛎等食物，因为这些食物中含有大量的锌元素，也能够有效改善锌元素缺乏引起的相关症状。为了减轻锌元素摄入过多给人体带来的不良反应，患者需要定期到医院进行相关的检查，比如空腹血浆、锌测定等，根据具体的检查结果，调整药物的用量。