感觉乏力出虚汗吃什么能调理

感觉身体乏力、经常出虚汗，主要考虑是阴虚体质、头晕出虚汗、气虚不固等因素引起。阴虚体质的患者晚上睡觉时容易出虚汗，也是属于盗汗的范畴，和自己的体质有关。患者在饮食上应该避免辛辣刺激性食物的摄入，可以使用黄芪、枸杞泡水喝，能够起到补气的作用。

气虚不固也会导致患者出现多汗表现，患者会容易感冒、身体乏力、舌苔薄白、面色少华，是属于亚健康的表现。通过合理饮食以及中低强度的运动锻炼或者在中医指导下口服贞芪扶正胶囊、玉屏风口服液进行调理。

调理气虚多汗主要是以补气为主，同时还应该配合散步、踮脚等有氧运动。通过调理能充分的发挥作用，能够减少出虚汗的症状。