缺硒会诱发多种疾病，常见的是克山病，具体表现是关节的异常肿大，以及心脏的肥大。缺硒也是诱发一些心脑血管疾病的重要因素，常见的是血压以及血脂的升高、冠心病、糖尿病、心肌受损等。

缺硒会导致机体的抵抗力和免疫力下降，非常容易感冒。还会出现食欲降低、脱发的情况，严重的会患上癌症。平时要注意硒元素的补充，可通过鸡蛋、瘦肉以及牛奶当中来摄取。

还要定期做微量元素的检测，发现有不合格的情况，要及时改善，以防止对身体造成更大的伤害，同时也可以起到预防癌症的作用。