小孩缺乏锌、硒会直接影响正常的发育，会表现出生长发育缓慢、乏力、食欲差、盗汗、磨牙、枕秃、抵抗力低下、经常感冒和口腔溃疡、咬指甲等现象。

平时应该注重孩子微量元素的补充，对于靠奶粉喂养的宝宝，奶粉要选择营养含量高的。对于靠全母乳喂养的宝宝，大人应该在饮食方面注意营养的全面摄入，这样宝宝才能通过母乳来吸收营养物质。

对于可以正常吃饭的宝宝，要多吃些锌、硒含量高的食物，比如虾、鸡蛋黄、鹌鹑蛋、牛奶、瘦肉等。平时经常检测微量元素，如有明显异常，可对症进行药物补充。