来例假之所以会出现头痛是因为在月经周期时，女性体内的雌激素会出现明显的变化，由于激素水平波动较大会诱发血管痉挛，导致血管收缩或过度扩张，就会导致血管性头痛。

如果女性存在偏头痛病史，来月经时可能心理过度紧张或者存在失眠，容易诱发偏头痛就会导致头痛。

如果经常出现月经期间头痛的症状，在月经之前应当充分调整心理状态，使情绪放松，精神不要过度紧张，并且要保证充足睡眠，早睡早起，不要熬夜。可以通过使用谷维素等药物调理自主神经功能，能够防止出现头痛的症状。