来例假体重增重的原因是受体内激素水平变化的影响，是一种很正常的生理现象。

因为来例假前体内的雌激素水平相对过高，引起水钠潴留，所以会导致体重增加，来例假的时候除了体重会增加之外，还会出现其他的一些症状，比如头痛、背痛、乳房胀痛、肢体水肿、便秘、易怒、焦虑、记忆力减退、情绪不稳定等一些以情感、行为、躯体障碍为特征的综合征。

月经来潮之后，这些症状就会自然消失，最主要的原因就是体内激素波动而引起的，一般并不需要进行特殊的处理。在来月经的时候要放松精神、戒烟，适当地锻炼身体，不要吃得太咸，也不要喝咖啡，这样可以缓解一些经期的症状。