便秘果具有减肥的功效。因为便秘果可以增强肠道活力、调节肠道及改善身体内分泌，再者便秘果可以排出身体宿便解决便秘的问题，使肠道更畅通，达到瘦身的目的。另外，便秘果是一种天然的水果，不会对人体产生副作用，更不会使人体对其产生依赖性，是健康减肥的首选水果。

在减肥期间，不止可以吃便秘果，还可以吃火龙果或者香蕉，因为这两者排出体内毒素有很大的帮助，有助于达到减肥的目的。

需要注意的是，香蕉和火龙果不可以同时吃，避免引起腹痛或者腹泻，对身体产生不良影响。