脸上长斑可通过药物治疗、激光治疗、冷冻治疗的方法帮助改善症状：

1.药物治疗。如果斑的颜色比较浅，可以通过使用腐蚀性的药物，以促进表皮的剥脱，从而达到祛斑的目的。

2.激光治疗。主要是利用光热作用的原理，使色素颗粒瞬间爆破。

3.冷冻治疗。如果是孤立色素较深的斑，可通过冷冻治疗的方法促进色素减退。

平时一定要注意尽量避免皮肤受到紫外线的照射，外出活动涂抹防晒霜或打遮阳伞，尽量加强对皮肤的护理。