40岁的男性正常血压在140/90mmHg以下。建议40岁男性的理想血压为舒张压80mmHg，收缩压120mmHg。

当血压在120mmHg~140mmHg时则为高限值，需要及时进行生活方式的改善，避免血压进一步升高。当收缩压超过140mmHg，舒张压超过80mmHg时，则诊断为高血压。建议改善生活方式，清淡饮食，避免油腻及辛辣的食物。适当进行运动，避免熬夜，戒烟、戒酒，注意休息。

对于已经出现高血压的患者，在生活方式改变的基础上，要选择合适药物进行治疗。