来大姨妈又痛、又想吐这是痛经的表现，出现这种情况的原因是体内前列腺素分泌增高引起子宫收缩，导致子宫缺血、缺氧，可以喝点红糖水起到活血、化瘀的作用同时用热水袋敷敷小肚子促进局部血管扩张来缓解痛经。

如果以上措施没有办法改善，可以吃点止痛的药物如酮洛芬、布洛芬等，痛经期间不要紧张、多休息、不要吃辛辣、刺激性食物、不要吃生冷食物。

如果是原发性痛经只需要对症治疗，如果是继发性痛经，需要积极治疗原发病如子宫内膜异位症、子宫腺肌病及盆腔炎等。