腰部受凉后可能会有酸胀不适，这时要注意保暖，可以在卧床休息时加强局部覆盖。也可以在起床、活动时佩戴腰围，可以用加热的腰围改善局部肌肉痉挛，同时可以促进血液循环。

腰部受凉可能造成疼痛、酸胀，应用药物减轻炎症刺激，比如双氯芬酸钠。也可应用腰痛宁类中成药，因为含有马钱子粉和一些活血成分，既能镇痛又能改善血液循环。

检查如果不是特别严重，进行按摩、针灸、烤灯、热敷有助于改善腰部受凉后的不适。如果比较严重，需要卧床休息，根据检查的情况进一步治疗。