腰部受凉后怎么恢复

腰部受凉之后，首先要及时进行休息，避免腰部的受凉之后，过度运动或者是产生过度劳累的情况。

另外，要特别注意腰部的保暖，避免二次受凉之后症状加重。可以对受凉的腰部进行烤电或者是艾灸以及按摩等方法，还可以对局部使用外用的活血化瘀的药物帮助血液循环，促进腰部受凉之后的症状消退。

如果经过保守的治疗方法，症状得不到缓解，此时患者要及时到医院进行腰部的详细检查，确定是否有其他的腰部损伤或者是疾病的情况。根据患者的个人情况，采取有针对性的治疗措施。