足跟疼可以按摩缓解吗

发生足跟疼痛后，可以采用按摩的方法进行治疗，能够缓解足跟疼痛程度。

但是，要选择正确的治疗时间，多数是在足跟疼痛中后期，有局部的肌肉筋膜组织粘连、硬化，影响足踝关节活动。可以选择正确的按摩方法，进行推拿、按摩，松解、软化局部的肌肉软组织，加强局部肌肉内血液循环，吸收养分，可以缓解临床表现。

同时，还需要辅助其他的方法，比如经常采用温开水泡脚，在足跟部位应用小针刀撬拨松解。出现足跟较疼的现象，可以应用非甾体抗炎镇痛药物，都会加快足跟疼痛的减轻。