脚后跟上方两三厘米一按就疼怎么办

脚后跟上方两三厘米的部位是跟腱，此处按压疼提示存在跟腱炎。跟腱炎通常由劳损、外伤和自发性炎症引起，处理上首先需要让小腿足踝部充分休息，避免跟腱继续剧烈运动和劳累。下地行走可拄拐辅助，鞋跟及跟腱之间垫软垫防止磨损。

如果跟腱疼痛明显，则需要绝对禁止该足负重，卧床休息，并于医院就诊行跟腱部位彩超和MRI检查确定跟腱的连续性是否良好。局部可采取温敷和中药外敷活血化瘀，微波治疗、红外烤电和离子药透等物理方法消炎。

疼痛明显的患者也可使用局部封闭针注射，但要尽量不要反复注射，以防止肌腱变脆和断裂的风险。配合口服非甾体抗炎药物消炎，巴氯芬缓解小腿三头肌痉挛，以及中成药活血化瘀治疗。

另外，风湿性和类风湿性关节炎，也可以引起跟腱炎表现。如果同时存在双手晨僵，及全身脊柱、多关节受累疼痛发僵不适，则需要同时进行风湿系列检查，明确后需要同时服用抗风湿类药物。