月经很黑如何调理

月经很黑有多种调理方式：

1.平时生活中最好不要在经期同房，需要注意个人卫生保持局部清洁，这样能够有效地缓解月经期经血发黑症状。

2.平时生活中最好不要经常熬夜劳累，也不要经常吃生冷、寒凉的食物，需要多喝温开水，适当活动一下，避免宫寒等问题出现。如果有宫寒产生，也有可能会导致经血排出不畅，出现颜色发黑症状。

3.若有宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等各种疾病出现，需要及时使用消炎抗感染药物治疗。平时还需要多休息，保证充足的睡眠。