脖子肌肉劳损按摩多长时间

对于颈椎肌肉劳损以后的病人，主要还是表现为脖子的疼痛，尤其是两侧肌肉的地方，并且严重的可能会影响到病人的正常转头等运动。

一般针对于肌肉劳损的治疗，首先我认为严格的注意休息保护才是恢复最好的条件。需要嘱咐病人少低头，多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作，坚持每天热水袋热敷颈椎，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，热敷可以起到活血化瘀的作用。

对于这样的病人还可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，更有利于肌肉劳损的恢复，也可以配合一些理疗的办法比如说针灸、烤电、按摩，效果是非常不错的。一般通过积极的治疗，对于肌肉劳损，大约一周左右慢慢就会康复的。