腹泻后吃什么调理肠胃

腹泻后的患者可以喝酸奶、吃一些新鲜的蔬菜、水果、多吃容易消化和吸收的食物调理肠胃比较好。

腹泻后患者的身体比较虚弱，胃肠道的消化和吸收功能还没有完全恢复，所以此时应清淡饮食、避免刺激性食物的摄入。腹泻后的患者可以喝酸奶，能够促进肠道的正常功能恢复，能够补充肠道的益生菌，缓解消化不良引起的腹部腹胀、胀痛等症状。

饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，里面含有大量的蛋白质和维生素，能够提高人体的抵抗力和免疫力，同时还能够保护胃肠道的功能。尽量多吃容易消化和吸收的食物，常见的有南瓜粥、小米粥，这些还可以保护胃肠道的黏膜。