痰湿、血瘀体质可以先祛痰湿，再进行活血化瘀来调理。

痰湿患者湿气困扰，容易导致昏沉无精神、便溏黏厕，这时可以健脾燥湿，用苍术和白术两味药。苍术药辛温味苦，归脾胃肝经，温燥化湿效果最好。白术性苦味温，健脾补虚之力更强，两味药合力理脾胃之气，燥体内湿气。

血瘀患者面色晦暗、气聚胸中，导致两胁肋偶有疼痛，活血化瘀药物可以有效调理这些症状。常用的有中成药血府逐瘀丸、复方丹参滴丸等，可以行气、止痛，改善面色晦暗，使血气正常通畅运行。