晚上失眠之后可以选择合适的药物,主要是抗失眠的药物针对性地用药。还需要明确引发失眠的原因,有可能是压力过大形成了焦虑的情绪,而且过度抑郁就容易导致失眠。在此时应用的药物,主要是抗焦虑和抗抑郁的药物,用药时谨遵医嘱把握合适的剂量。
除此之外,还有可能是心内烦热引起的失眠,或者是肠胃不适引起的失眠也需要针对性用药。同时,要注重在失眠的时候选择睡前喝一杯热牛奶,睡前应当避免吃得过饱,可以进行适当的消食运动,而且不适合进行过度激烈的游戏。
在平时培养规律的作息,还需要学会适度地放松。如果是神经衰弱引起的失眠,也需要服用补脑安神口服液进行缓解。
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