大姨妈来了喝茶的危害

如果月经期间喝了浓茶或是绿茶，会容易加重痛经现象。

月经期间会排出大量的经血，如果经血中含有大量的铁元素，绿茶含有30％鞣酸，会在肠胃沉淀与铁元素结合，会容易影响铁吸收，会增加铁元素的流失，会引起贫血的危害，所以在月经期间是不要喝绿茶的。如果不小心喝了绿茶，可等到经期结束后，及时补充铁元素，预防出现贫血。

月经期间要注意个人卫生，贴身衣物要勤洗、勤换，饮食方面不要吃辛辣、生冷，且带有刺激性的食物，可多吃一些含蛋白质、维生素高的食物，荤素搭配，保证营养均衡。