打伞出门可以防止中暑不

打伞出门是防止中暑的措施之一，可以防止紫外线晒伤，也可以遮阳降温，最好选择具有抗紫外线的遮阳伞。除此之外，还可以通过以下措施防止中暑：

第一，夏季应该关注天气预报和高温预警，避免在温度过高时进行户外活动。

第二，应该选择浅色、宽松、吸汗的棉质衣物。

第三，减少剧烈运动，及时补充水分。

第四，外出时应该涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、太阳镜，保护机体免受阳光伤害。

第五，可以饮用绿豆汤等解暑的食物，不要食用辛辣、刺激、油腻、高热量的食物。