怎么预防夏季中暑

预防夏季中暑的方法有以下几种。

1.不要长时间在高温、空气不流通或者是烈日炎炎的室外环境下参加剧烈活动。

2.夏季需要多喝水，多吃点清热、解暑、降温的水果和饮料，比如西瓜、绿豆汤等，能够很好预防中暑。

3.要穿一些透气性良好的全棉面料衣物，不要穿太多的衣物，以免散热不及时。

4.如果温度高的时候，没事尽量不要出门，可以适当开冷空调。

5.本身有心脏病、老年人等特殊体质的人群，在夏季不要从事高温工作，以防止中暑。