睡下来和起床就头晕的处理措施大致如下：

首先，建议监测一下血压情况。如果睡下来和起床的时候血压偏低，考虑是体位性低血压所致。建议在睡下和起床的时候，动作幅度宜小一些，可以先坐几分钟然后变换体位，给血液循环一个缓冲时间，有助于避免上述症状出现。同时，可以少量地喝点白糖水，帮助补充体内能量、改善上述症状，必要的时候遵医嘱口服生脉饮口服液缓解。

排除上述原因，建议监测一下血糖和血脂。如果数值偏高，尽早遵医嘱给予对症补充糖分和降血脂治疗，例如口服辛伐他汀调理。