月经前一周可以吃什么水果

月经前一周，只要自己喜欢的水果都可以吃，没有特殊的禁忌。

因为南北地区差异和季节差异，可以根据自己的喜好选择合适的水果，但是不建议多吃。在月经之前如果大量吃水果，有可能会引起腹痛、腹胀的情况，甚至会出现急性胃肠炎。马上要来月经的情况下，急性胃肠炎会导致痛经，或者是使原来的痛经更加加重。

月经前一周吃水果和月经期吃水果，可以将水果换一种方式吃，比如将水果打成果汁适当地口服，或者将水果和牛奶、酸奶做成奶昔，这样补充营养的同时也能补充纤维素，避免出现胃肠道反应。