月经期可以吃什么水果

在月经期可以吃一些甜橙、榴莲、人参果、番石榴果等。女性如果有痛经的话，建议最好少吃苹果而体质比较好的女性，苹果、梨也是可以吃的。另外还可以而服用桃子、樱桃、橘子枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴等。葡萄属于温性，在经期也可以使用，但是需要留意的是一次不要吃的太多。无花果当中富含有有机酸和多种酸，可以清热润肠，具有助消化保肝、解毒的功效，而且无花果的热量很低，是相同重量猪肉热量的十分之1。100克无花果的热量才59千卡。草莓当中含有的果胶和丰富的膳食纤维，具有很好的吸收消化作用起到通肠顺润便的作用。菠萝经常使用可以减少一些而烦恼，菠萝可以帮助解决消化吸收的顾虑，而且菠萝蛋白酶能有效的分解食物当中的蛋白质，增加胃肠的蠕动。以上就是我给大家讲解的月经期可以吃什么水果？谢谢大家的收听，再见。