血压高在生活中要注意控制好饮食、运动，按医嘱定时服药。

高血压的患者平时要注意以低盐饮食为主，不能过多地摄入食盐，尽量要少吃腌制品，比如咸菜、榨菜等，减少高脂肪类食物的收入，多吃绿色新鲜的蔬菜和水果。

血压高的患者平时要注意运动，长期坚持运动具有一定的降压作用，对控制血糖、血脂也有一定的帮助。

血压高的患者要长期坚持口服药物，不能不规律地服药或者是自行停药，服药期间要定期地进行血压的监测。