肩膀受凉以后出现的酸痛，主要是采取局部的对症治疗，首先要多注意保暖，避免过度的劳累，不要长时间一个姿势或重体力劳动，可以用热水袋或者热毛巾敷一敷，也可以采取烤灯照射，有利于改善血液循环，减少局部的痛性物质释放。

另外可以做一下局部的拔罐、艾灸或者针灸，可以起到通络祛痛，减轻局部水肿的作用，对于局部酸痛比较剧烈，影响肩关节正常活动的，可以外用活血止痛膏或者通络祛痛膏。

在专业医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体药物进行针对性治疗，过一段时间疼痛就会改善和缓解的。