肩膀受风出现酸痛，要注意保暖，减少活动，并且可以采取中医理疗或者药物等治疗缓解疼痛症状。

首先，要注意保暖。要避免过度吹风扇或者空调，穿比较厚的衣服，避免肩膀暴露在外面，防止肩部的疼痛症状继续加重。

其次，采取中医理疗。可以用热水袋或者热毛巾敷一敷，也可以采取局部的按摩、拔罐、艾灸，或者蜡疗、红外线照射，能够起到改善局部的血液循环、缓解肌肉痉挛、促进乳酸类物质的释放，从而缓解肩关节的疼痛症状。

另外，可以积极地进行药物治疗。可以外用活血止痛膏或者通络祛痛膏，通过局部的治疗，能够起到较快的止痛效果。如果疼痛剧烈，影响了关节的活动，也可以口服双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行针对性治疗。

这种肩膀受风引起的酸痛，通过积极规范地治疗，一般会在1周逐步地改善和缓解，很少留下后遗症和并发症。