月经期间可以吃芒果吗

女性在月经期间可以适量的吃芒果，芒果中含有丰富的营养物质以及多种微量元素。在月经期间适量吃芒果可以起到补充维生素和微量元素的作用，提高身体的免疫能力，而且芒果中含有现膳食纤维，还可以预防月经期间出现的便秘不适。

但是芒果属于寒性水果，月经期间不宜食用过多，如果吃过多的芒果，可能会导致月经血排出不畅，或是容易引起经期痛经不适症状，少量食用是不会影响健康。

建议经期饮食清淡，不要吃过多生冷的水果，多吃温性饮食，如红枣、桂圆、牛奶等食物。