自我判断宫外孕不会完全准确，但是可以判断。如果患者平时月经非常规律，出现了月经推迟，有性生活的首先考虑就是怀孕的可能大。

因为在怀孕早期没有做任何检查之前，不能够判断是否是正常的怀孕，有一些可能就是宫外孕，所以最准确的办法还是积极的去医院检查。

如果患者有停经史，并且出现了少量阴道的流血、有腹痛，这种情况要高度考虑是不是宫外孕。患者需要避免剧烈活动，注意多休息，并且要积极的去医院完善相关检查，明确诊断，如果是宫外孕，要及时治疗。