宝宝8个月左右即可适当地吃一些鸡蛋清，因为宝宝6个月以后就可以添加辅食。

不过辅食的添加顺序首先需要按照米粉，再到菜泥、果泥等食物，等到宝宝8个月的时候可以添加蛋黄。蛋黄的添加也需要从少量到多，蛋黄添加完全以后，如果宝宝没有任何的过敏反应，吃食物也没有出现呕吐的症状，就可以适量添加蛋清。蛋清的添加需要从少到多、从稀到稠，逐渐添加。一般等到宝宝10~12个月的时候就可以适当地添加稀粥、软饭、碎肉、馄饨等食物。

辅食的添加有一定的原则，不管任何食物都需要从少到多、从稀到稠，逐渐地添加，不要盲目地直接给予。特别要注意孩子对蛋黄和蛋清有没有过敏，所以在添加的过程中要注意逐渐地添加，进行观察。