老年性关节炎怎样保养

对于老年性关节炎的保养，首先一般建议进行保守性的治疗，减少负重活动，尤其避免上下楼梯或台阶，关节保暖，避免着凉，可外用药贴，一般就会明显减轻的。

如果保守治疗无效，关节退变严重，就要考虑手术关节置换治疗了，最主要是系统规范性治疗，只有规范性治疗才能缓解症状，延缓病情的进展，平时注意不要碰冷水，注意保暖，积极加强关节的功能活动。平时可以吃点中药的膳食来改善下体质，进行体育锻炼时，应讲究循序渐进，合理进行锻炼。

在未发生骨性关节炎前，需要合理选择运动，适当的运动可减少骨质疏松症的发生，对关节炎有较好的预防效果，当患有关节炎后，建议患者减少运动或停止运动，尤其在疾病急性期。