心律不齐应该怎样保护调理

心律不齐的保护调理方法有以下几种：

一、要有好的生活习惯，保持足够的睡眠时间，不要经常熬夜。

二、不能大量的吸烟、喝酒，还注意不能喝过于浓烈的茶。

三、要控制好情绪，不能有太大的波动，不要让自己处于焦虑或者紧张的状态。

四、不能做高强度的运动，可以适当的做些慢跑、打太极、散步等运动。

五、饮食注意不要过快，以防止加重心脏的负担引起心律不齐。

六、注意环境温度的变化，因为过冷或者过热的环境变化会加重心律不齐的症状。