夏季头晕从中医角度看，可能是脾虚所致。建议患者可用薏仁煮粥，多吃山药，健脾祛湿、营养丰富，头晕、乏力可得到改善。

还有就是血液黏稠会头晕、乏力、无精神，建议患者多喝薄荷饮料。薄荷本身有健胃、消脂、解疲劳的作用。多吃山楂，有促进消化、降血脂的作用。

夏季头晕平时多吃水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等，这些水果含有人体所需的大量微量元素。同时，水果还具有润肺除烦、养心益气的功效。