饭后吃消食片,对减肥没有帮助,
消食片的主要作用是促进胃肠道功能,从而帮助人体快速消化和吸收食物,适合有积食,和消化不良的人群服用。
服用消食片只是在帮助人体胃肠道消化和吸收食物上有作用,并不会使人体少摄取食物中的能量,因此不会帮助减肥。
减肥人群应该从减少能量摄入的饮食控制方面,和增加能量消耗的运动方面来帮助减肥。同时在饮食上应少吃含脂量高,和碳水化合物高的食物,蛋白量高的食物可以多吃。
运动方面要坚持每天进行有氧运动并长期坚持下去,配合以上两种方法,一般会有很好的减肥效果。
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