有乳腺增生是可以吃豆制品，豆制品中含有的是植物激素，并不会对体内的激素水平造成影响。并且豆制品中蛋白质含量是比较丰富，适当的吃豆制品对人体有一定好处。

乳腺增生如果比较严重，可以根据医嘱使用一些中药或者是中成药来进行调理。在出现乳房胀痛的时候，可以给局部做按摩或者是热敷，在一定程度上能够缓解症状。

乳腺增生患者日常生活中要保持平和的心态，避免情绪大起大落。另外，要注意定期去医院做好复查，晚上的时候尽量避免熬夜。