血压高能吃洋葱吗

血压高的人能够吃洋葱。

洋葱是一种常见的蔬菜，不但含有丰富的钾、锌、硒等微量元素，而且还含有丰富的维生素，如叶酸、维生素C等。此外，洋葱里面还富含前列腺素A，能够扩张外周血管，因此血压高的人吃洋葱具有辅助降压作用。洋葱也不能吃得过多，如果洋葱吃得过多有可能对胃肠道造成刺激，导致胃肠道的不适，引起恶心、呕吐、胃灼热感等症状。

高血压平时应该要合理膳食，注意少摄入盐和脂肪类物质，适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果，有利于使血压高的病情更好地得到控制。