宝宝睡觉不爱盖被子怎么办

宝宝睡觉不爱盖被子，首先家长要给孩子穿舒适的睡衣，尽量选择款式比较宽松的，避免孩子睡觉时有紧绷感、不舒适等。

宝宝睡床的床单、床盖或者睡袋要尽量选择棉质柔软面料，增加宝宝睡眠舒适度，同时家长要保证孩子房间温度和相对湿度的适宜，一般温度保持在22-24℃左右，相对湿度保持在50%-60%之间就可以，室内温度过高，宝宝踢被子的可能性就增加，还要注意宝宝的睡眠环境要保持安静，避免嘈杂的声音影响孩子的睡眠，导致睡不踏实、踢被子等。

家长要注意宝宝睡前避免喂奶或者进食过多，宝宝胃内积食过多，也容易造成睡眠不实、翻来覆去、不爱盖被子；家长还要注意是孩子睡觉之前不要过度的玩耍，避免孩子过度兴奋，因为孩子睡前过度玩耍，容易造成夜间休息的时候宝宝部分神经系统的兴奋性增强，就会导致宝宝睡眠的时候大脑神经得不到充分的休息，控制肢体运动的神经兴奋，宝宝就爱踢被子，影响宝宝睡眠。