小孩便秘吃什么水果

孩子便秘可以吃的水果有苹果、香蕉、梨、桃子、西瓜、橘子、橙子、芒果、椰子、猕猴桃、菠萝、草莓、葡萄、樱桃，这些水果含有维生素、果胶，可以改善胃肠道功能，防止大便干燥。吃水果要适量，过量容易引起腹泻、大便稀。

孩子出现便秘症状，除吃水果以外，可以适当吃蔬菜，含有纤维素，有利于胃肠道蠕动，减少便秘发生。孩子便秘可以适当运动，比如散步、跑步、游泳，可以起到按摩胃肠道作用，促进胃肠道蠕动。

便秘急性期可以口服润肠通便、健脾和胃的中成药，必要时灌肠通便治疗。改变饮食结构和生活习惯，可以减少便秘发生。