头痛缓解首先要查找引起头痛的原因，不同的病因引起的头痛缓解的方法是不同的。

比如脑血管疾病颅内压升高引起的头痛，需要使用降低颅内压的药物治疗。而神经性头痛可以使用营养神经的药物和止痛药物治疗。如果是感冒发热引起的头痛，可以对症使用抗感冒药物。

有些头痛有可能是颅内肿瘤引起的，这种情况需要做手术切除肿瘤。而有的头痛可能是额窦炎，需要抗菌、消炎治疗。还有的可能是大脑炎引起的，需要抗菌、消炎治疗。

如果是疲劳引起的头痛，要多注意休息，保证充足的睡眠。如果是颈椎病压迫神经引起的头痛，可以做一下头颈部的按摩治疗，放松神经肌肉能起到很好的缓解效果。